La Filosofía del Yoga

Qué es Yoga?

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No hay grillos como la ilusión (maya), no hay fuerza como la que proviene de la diciplina (yoga), no hay amigo más elevado que el conocimiento (jñana) y no hay enemigo mayor que el egoísmo (ahamkara) …

EL YOGA es un arte una ciencia y filosofía de vida psicofísica espiritual que integra cuerpo, mente y espíritu.

El objetivo de las clases de yoga es enseñar métodos que permitan mejorar la salud desarrollando el cuerpo brindándole mayor tonicidad, fuerza y flexibilidad mejorando el funcionamiento de los órganos internos, el sistema circulatorio, el sistema nervioso y las glándulas endocrinas.

Entre los métodos utilizados están las posturas o asanas estáticas, saludos y series dinámicas, pranayana, mantras, relajación, introspección,  meditación etc.

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Alelí en los Medios, Yoga Trekking

Nota sobre el Yoga Trekking de Alelí Peiró en el diario La Voz del Interior de Córdoba

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El Domingo 7 de diciembre de 2014 uno de los principales diarios del interior del país, publicó una nota sobre mis experiencias con Yoga Trekking:

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Alelí en los Medios

Reportaje a la Profesora Peiró en Canal 8 de Córdoba

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Reportaje a la Profesora Alelí Peiró en Canal 8 de Córdoba

La profesora Alelí Peiró es consultada por el Proyecto Yoga en las Escuelas, impulsado por la legisladora cordobesa Olga Rista.

Periodista:

Que opina sobre el proyecto de carácter preliminar presentado por la legisladora?

Alelí:

Sería muy importante incorporar en la educación el Yoga para formar integralmente a la persona. El Yoga es un Arte, una ciencia, una filosofía de vida, un verdadero sistema psicofísico y emocional que nació hace mas de 5000 años en la India.

Lo más conocido del Yoga son son las Asanas, o sea el aspecto físico, que son posturas que buscan fuerza, equilibrio y flexibilidad. Pero el Yoga es más que eso: también fomenta la armonía, la integración, el respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás, la no-violencia, y para los niños aumenta la concentración y desarrolla la imaginación.

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La Filosofía del Yoga

Beneficios del Yoga

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BENEFICIOS DEL YOGA:

-Practicando yoga sentirás un estado de relajación y tranquilidad realmente placenteros y necesarios para nuestro estado de ánimo. La respiración pausada y profunda de los ejercicios de yoga nos ayudan a alcanzar la paz mental y emocional para combatir el estrés y la ansiedad. Esto a su vez y como consecuencia alivia inflamaciones y fortalece el sistema inmune.

-Las diferentes posturas de yoga fortalecen y aumentan la flexibilidad de los músculos, ligamentos, tendones y fascias, que son los tejidos que envuelven a los músculos, lo que mejora el estado de nuestro sistema locomotor.

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Yoga en el Trabajo, Yoga para Empresas

Yoga en el Trabajo

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yoga en oficina

El recurso más importante de una empresa es el factor humano. Es a partir de ellos que se alcanzan los resultados esperados y esos resultados se transforman en excelentes y competitivos si es que existen las condiciones que permitan desarrollar la motivación, la innovación y la creatividad.
Los integrantes de una organización se ven cada vez más sometidos a altos niveles de presión, la cual van a generar situaciones de estrés excesivo, lo cual se reflejará en el ambiente de trabajo, en la calidad de las relaciones interpersonales y e la productividad de la empresa.
La práctica del yoga nos ofrece efectos rápidos y duraderos, permitiéndonos adoptar un estilo de vida más sano, es una medida inteligente y eficaz de administrar el estrés y reducirlo a niveles saludables alcanzando el equilibrio Cuerpo-Mente-Espíritu

 

Alelí en los Medios

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En una nueva entrega del ciclo «Un lindo momento para compartir en casa», presentamos a la multifacética Alelí Peiró con «Italia es arte».

Nacida en Salta, pero desde hace ya varios años que vive en Córdoba, Alelí es licenciada en Administración, especializada en innovación y nuevas tecnologías, y mentora del Ministerio de Producción de la Nación. Pero los números no son su única pasión. De chica escribía poemas , es profesora de yoga, fundadora de la disciplina yoga trekking, da cursos de literatura. Entre otras publicaciones, es autora de “El código Inca”, libro que pudo obsequiar personalmente a los reyes de España durante el Congreso Internacional de la Lengua Española en Córdoba el año pasado. Este hecho puso su nombre en los medios de comunicación de todo el mundo, pudiéndose constatar la convicción y calidad de su obra.