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Qué es Yoga?

No hay grillos como la ilusión (maya), no hay fuerza como la que proviene de la diciplina (yoga), no hay amigo más elevado que el conocimiento (jñana) y no hay enemigo mayor que el egoísmo (ahamkara) …

EL YOGA es un arte una ciencia y filosofía de vida psicofísica espiritual que integra cuerpo, mente y espíritu.

El objetivo de las clases de yoga es enseñar métodos que permitan mejorar la salud desarrollando el cuerpo brindándole mayor tonicidad, fuerza y flexibilidad mejorando el funcionamiento de los órganos internos, el sistema circulatorio, el sistema nervioso y las glándulas endocrinas.

Entre los métodos utilizados están las posturas o asanas estáticas, saludos y series dinámicas, pranayana, mantras, relajación, introspección,  meditación etc.

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Reportaje a la Profesora Peiró en Canal 8 de Córdoba

 

Reportaje a la Profesora Alelí Peiró en Canal 8 de Córdoba

La profesora Alelí Peiró es consultada por el Proyecto Yoga en las Escuelas, impulsado por la legisladora cordobesa Olga Rista.

Periodista:

Que opina sobre el proyecto de carácter preliminar presentado por la legisladora?

Alelí:

Sería muy importante incorporar en la educación el Yoga para formar integralmente a la persona. El Yoga es un Arte, una ciencia, una filosofía de vida, un verdadero sistema psicofísico y emocional que nació hace mas de 5000 años en la India.

Lo más conocido del Yoga son son las Asanas, o sea el aspecto físico, que son posturas que buscan fuerza, equilibrio y flexibilidad. Pero el Yoga es más que eso: también fomenta la armonía, la integración, el respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás, la no-violencia, y para los niños aumenta la concentración y desarrolla la imaginación.

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Beneficios del Yoga

 

BENEFICIOS DEL YOGA:

-Practicando yoga sentirás un estado de relajación y tranquilidad realmente placenteros y necesarios para nuestro estado de ánimo. La respiración pausada y profunda de los ejercicios de yoga nos ayudan a alcanzar la paz mental y emocional para combatir el estrés y la ansiedad. Esto a su vez y como consecuencia alivia inflamaciones y fortalece el sistema inmune.

-Las diferentes posturas de yoga fortalecen y aumentan la flexibilidad de los músculos, ligamentos, tendones y fascias, que son los tejidos que envuelven a los músculos, lo que mejora el estado de nuestro sistema locomotor.

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Yoga en el Trabajo

 

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El recurso más importante de una empresa es el factor humano. Es a partir de ellos que se alcanzan los resultados esperados y esos resultados se transforman en excelentes y competitivos si es que existen las condiciones que permitan desarrollar la motivación, la innovación y la creatividad.
Los integrantes de una organización se ven cada vez más sometidos a altos niveles de presión, la cual van a generar situaciones de estrés excesivo, lo cual se reflejará en el ambiente de trabajo, en la calidad de las relaciones interpersonales y e la productividad de la empresa.
La práctica del yoga nos ofrece efectos rápidos y duraderos, permitiéndonos adoptar un estilo de vida más sano, es una medida inteligente y eficaz de administrar el estrés y reducirlo a niveles saludables alcanzando el equilibrio Cuerpo-Mente-Espíritu

 

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Yoga Trekking Villa Alpina

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Evento Organizado en forma conjunta con:

Tras El Rumbo – Turismo Alternativo

Inscripciones: llamar a 3513541441
o al mail: alelipeiro8@gmail.com

Salida grupal – Número mínimo de pax 10

  • Fecha: Domingo 19 de Abril de 2015.
  • Lugar de partida: Ex – Plaza Velez Sarsfield.
  • Hora de salida:  8:00 hs
  • Regreso a Córdoba: 20hs  (actividad de jornada completa)
  • Itinerario: Se sale desde Córdoba hacia el Valle de Calamuchita, para luego retomar hacia el oeste y llegar a Villa Alpina, desde allí comienza el Trekking en dirección a La Cumbrecita, hasta encontrar un arroyo afluente del Río Los Reartes, si el grupo lo permite nos acercamos hacia las márgenes del Río Los Reartes y regresamos por otro lugar. La caminata lleva 2 horas aprox. de ida y 2 de vuelta, a veces sin sendero marcado. En el transcurso del trekking se realiza la clase de YOGA llevada a cabo por la Prof. Alelí Peiró, y al finalizar nos espera el transporte para volver a Córdoba
  • Dificultad*: Medio/Bajo.

*La dificultad de la caminata dependerá del estado físico de los integrantes, como así también de las condiciones climáticas que se presenten al momento de la salida.-

  • Servicios Incluidos: Guía Habilitado, Trasporte (ida y vuelta), Seguro contra Accidente, Botiquín y Equipo de comunicaciones.
  • Servicios NO Incluidos: Equipo Técnico y de Campamento, Comida.
  • IMPORTANTE RESERVAR CON ANTELACIÓN enviando los siguientes datos: Nombre y Apellido, DNI, Fecha de Nacimiento y Número de Teléfono de Contacto. ¡CUPOS LIMITADOS!

El guía a cargo del grupo se reserva el derecho de modificar el programa si las condiciones internas o externas lo exigieren o por motivos de seguridad.

Lista de elementos para llevar

Mapa:

 

Fotos del Lugar:

 

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Yoga Trekking Los Gigantes por Sendero Norte

 

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Evento Organizado en forma conjunta con:

Tras El Rumbo – Turismo Alternativo

Inscripciones: llamar a 3513541441
o al mail: alelipeiro8@gmail.com

Salida grupal – Número mínimo de pax 10

  • Fecha: 28 de Febrero de 201 5.
  • Lugar de partida: Ex – Plaza Velez Sarsfield.
  • Hora de salida: a confirmar (actividad de jornada completa)
  • Regreso a Córdoba: a confirmar (actividad de jornada completa)
  • Itinerario: Se sale desde Córdoba Capital camino a Tanti y desde ahí hasta Los Gigantes por camino de tierra. El trekking inicia tomando el sendero norte para encontrarnos con el Río Yuspe y descubrir sus hoyas en el serpenteante cauce que desemboca lejos en el San Roque con el nombre de “Río Cosquín”. La caminata es de aproximadamente 2 horas de ida en terreno con desniveles. Se realizarán actividades de Yoga con la Profesora Alelí Peiró Ambrosi, luego se almuerza a orillas del río y nos tomamos un tiempo para distendernos, y el que quiere puede bañarse. Seguido se emprende el regreso caminando hacia un parador para tomar unos mates o algo fresco. El regreso es también de 2 horas aprox, hasta donde nos dejo el transporte, para luego volver a Córdoba por la ruta.
  • Dificultad*: Medio/Bajo.

*La dificultad de la caminata dependerá del estado físico de los integrantes, como así también de las condiciones climáticas que se presenten al momento de la salida.-

  • Servicios Incluidos: Guía Habilitado, Trasporte (ida y vuelta), Seguro contra Accidente, Botiquín y Equipo de comunicaciones.
  • Servicios NO Incluidos: Equipo Técnico y de Campamento, Comida.
  • IMPORTANTE RESERVAR CON ANTELACIÓN enviando los siguientes datos: Nombre y Apellido, DNI, Fecha de Nacimiento y Número de Teléfono de Contacto. ¡CUPOS LIMITADOS!

El guía a cargo del grupo se reserva el derecho de modificar el programa si las condiciones internas o externas lo exigieren o por motivos de seguridad.

Lista de elementos para llevar


Fotos del Evento:

Yoga Trekking Cascada Escondida

 

Evento Organizado en forma conjunta con:

Tras El Rumbo – Turismo Alternativo

Inscripciones: llamar a 3513541441
o al mail: alelipeiro8@gmail.com

Salida grupal – Número mínimo de pax 10

  • Fecha: 21 de Febrero de 2015.
  • Lugar de partida: Ex – Plaza Velez Sarsfield.
  • Hora de salida: a confirmar (actividad de jornada completa)
  • Regreso a Córdoba: a confirmar (actividad de jornada completa)
  • Itinerario: Se sale desde Córdoba Capital hasta La Cumbrecita  (valle de Calamuchita) donde iniciaremos el trekking. La caminata hasta la Cascada Escondida es de aproximadamente 2 horas de ida. Se realizarán actividades de Yoga con la Profesora Aleli Peiró Ambrosi. El regreso es de 1:30 horas aprox, hasta donde nos dejo el transporte, para luego volver a Córdoba  también por la ruta del lago Los Molinos.
  • Dificultad*: Medio/Bajo.

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