Yoga en la Patagonia Argentina

 

El hombre sabio permanece concentrado por completo en sí mismo y su tranquilidad de espíritu es comparable a la firmeza de una cima del Himalaya, inmutable en todo tiempo y en toda estación. Un estado de mente así alcanza la madurez con el tiempo y se adquiere con una constante práctica del Yoga. Entonces el yogui se libera tanto del sufrimiento como del miedo y supera las ilusiones y aflicciones del mundo.

El hombre inteligente debe observar los fenómenos del mundo y discerniendo en ellos lo real de lo irreal, aferrarse sólo a la realidad.

La mente es quien crea el mundo y lo despliega en su propia imaginación.

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Qué es Pranayama?

Pranayama

La palabra Pranayama se la traduce de dos formas:

“Prana” mas “Yama” que significa control del Prana, y
“Prana” mas “Ayama” que significa expansión y detención del Prana

Prana es la energía o fuerza vital que impregna todo el Universo, está en todas las cosas, sean animadas o inanimadas. El cuerpo y la mente funcionan gracias al prana y el proceso respiratorio, es la forma más directa de absorber esta energía.

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Asanas

Patañjali en sus Yoga Sutras dedica tres aforismos al âsana, en II, 46 lo define como aquello que «es estable y cómodo«, agregando en II, 47 que esto se logra «mediante la relajación del esfuerzo y la concentración en lo infinito«.

Existe una interacción dinámica entre emociones, hormonas y enfermedades; entre el cuerpo y la mente.

Esta interrelación fue percibida hace muchos años por los yoguis,quienes desarrollaron un sistema de ejercicios para ejercer una presión específica sobre glándulas endocrinas, desarrollar los músculos entre otros beneficios.

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