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La Filosofía del Yoga

Qué es Yoga?

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No hay grillos como la ilusión (maya), no hay fuerza como la que proviene de la diciplina (yoga), no hay amigo más elevado que el conocimiento (jñana) y no hay enemigo mayor que el egoísmo (ahamkara) …

EL YOGA es un arte una ciencia y filosofía de vida psicofísica espiritual que integra cuerpo, mente y espíritu.

El objetivo de las clases de yoga es enseñar métodos que permitan mejorar la salud desarrollando el cuerpo brindándole mayor tonicidad, fuerza y flexibilidad mejorando el funcionamiento de los órganos internos, el sistema circulatorio, el sistema nervioso y las glándulas endocrinas.

Entre los métodos utilizados están las posturas o asanas estáticas, saludos y series dinámicas, pranayana, mantras, relajación, introspección,  meditación etc.

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Alelí en los Medios

Reportaje a la Profesora Peiró en Canal 8 de Córdoba

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Reportaje a la Profesora Alelí Peiró en Canal 8 de Córdoba

La profesora Alelí Peiró es consultada por el Proyecto Yoga en las Escuelas, impulsado por la legisladora cordobesa Olga Rista.

Periodista:

Que opina sobre el proyecto de carácter preliminar presentado por la legisladora?

Alelí:

Sería muy importante incorporar en la educación el Yoga para formar integralmente a la persona. El Yoga es un Arte, una ciencia, una filosofía de vida, un verdadero sistema psicofísico y emocional que nació hace mas de 5000 años en la India.

Lo más conocido del Yoga son son las Asanas, o sea el aspecto físico, que son posturas que buscan fuerza, equilibrio y flexibilidad. Pero el Yoga es más que eso: también fomenta la armonía, la integración, el respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás, la no-violencia, y para los niños aumenta la concentración y desarrolla la imaginación.

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La Filosofía del Yoga

Beneficios del Yoga

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BENEFICIOS DEL YOGA:

-Practicando yoga sentirás un estado de relajación y tranquilidad realmente placenteros y necesarios para nuestro estado de ánimo. La respiración pausada y profunda de los ejercicios de yoga nos ayudan a alcanzar la paz mental y emocional para combatir el estrés y la ansiedad. Esto a su vez y como consecuencia alivia inflamaciones y fortalece el sistema inmune.

-Las diferentes posturas de yoga fortalecen y aumentan la flexibilidad de los músculos, ligamentos, tendones y fascias, que son los tejidos que envuelven a los músculos, lo que mejora el estado de nuestro sistema locomotor.

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Yoga en la ciudad

Sesión de Yoga en la Ciudad

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Cuando le preguntaron al Dalai Lama que le sorprendía más de la Humanidad, respondió” el Hombre”. Porque pierde su salud para ganar dinero, después pierde dinero para recuperar su salud y por pensar ansiosamente en el futuro, no disfruta el presente. Por lo que no vive ni el presente ni el futuro. Y viven como si no tuviesen que morir nunca…. Y mueren como si nunca hubieran vivido.

10 Sabios Consejos.

1-Ten en cuenta que el amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.

2- Cuando pierdas, no pierdas la lección.

3- Sigue las 3 R: Respeto a ti mismo, Respeto para los demás y responsabilidad sobre todas tus acciones.

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Retiro de Yoga, Yoga en las Sierras, Yoga Outdoor

Yoga en las Sierras Grandes de Córdoba

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La salud es riqueza. La paz mental es felicidad. El Yoga nos muestra el camino. Swami Vishnudevananda

Reflexiones de  Deepak Chopra

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de
comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu
atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

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