El Domingo 7 de diciembre de 2014 uno de los principales diarios del interior del país, publicó una nota sobre mis experiencias con Yoga Trekking:
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Reportaje a la Profesora Alelí Peiró en Canal 8 de Córdoba
La profesora Alelí Peiró es consultada por el Proyecto Yoga en las Escuelas, impulsado por la legisladora cordobesa Olga Rista.
Periodista:
Que opina sobre el proyecto de carácter preliminar presentado por la legisladora?
Alelí:
Sería muy importante incorporar en la educación el Yoga para formar integralmente a la persona. El Yoga es un Arte, una ciencia, una filosofía de vida, un verdadero sistema psicofísico y emocional que nació hace mas de 5000 años en la India.
Lo más conocido del Yoga son son las Asanas, o sea el aspecto físico, que son posturas que buscan fuerza, equilibrio y flexibilidad. Pero el Yoga es más que eso: también fomenta la armonía, la integración, el respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás, la no-violencia, y para los niños aumenta la concentración y desarrolla la imaginación.
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BENEFICIOS DEL YOGA:
-Practicando yoga sentirás un estado de relajación y tranquilidad realmente placenteros y necesarios para nuestro estado de ánimo. La respiración pausada y profunda de los ejercicios de yoga nos ayudan a alcanzar la paz mental y emocional para combatir el estrés y la ansiedad. Esto a su vez y como consecuencia alivia inflamaciones y fortalece el sistema inmune.
-Las diferentes posturas de yoga fortalecen y aumentan la flexibilidad de los músculos, ligamentos, tendones y fascias, que son los tejidos que envuelven a los músculos, lo que mejora el estado de nuestro sistema locomotor.
El recurso más importante de una empresa es el factor humano. Es a partir de ellos que se alcanzan los resultados esperados y esos resultados se transforman en excelentes y competitivos si es que existen las condiciones que permitan desarrollar la motivación, la innovación y la creatividad.
Los integrantes de una organización se ven cada vez más sometidos a altos niveles de presión, la cual van a generar situaciones de estrés excesivo, lo cual se reflejará en el ambiente de trabajo, en la calidad de las relaciones interpersonales y e la productividad de la empresa.
La práctica del yoga nos ofrece efectos rápidos y duraderos, permitiéndonos adoptar un estilo de vida más sano, es una medida inteligente y eficaz de administrar el estrés y reducirlo a niveles saludables alcanzando el equilibrio Cuerpo-Mente-Espíritu
Cuando le preguntaron al Dalai Lama que le sorprendía más de la Humanidad, respondió” el Hombre”. Porque pierde su salud para ganar dinero, después pierde dinero para recuperar su salud y por pensar ansiosamente en el futuro, no disfruta el presente. Por lo que no vive ni el presente ni el futuro. Y viven como si no tuviesen que morir nunca…. Y mueren como si nunca hubieran vivido.
10 Sabios Consejos.
1-Ten en cuenta que el amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.
2- Cuando pierdas, no pierdas la lección.
3- Sigue las 3 R: Respeto a ti mismo, Respeto para los demás y responsabilidad sobre todas tus acciones.
