Yoga en la Patagonia Argentina

 

El hombre sabio permanece concentrado por completo en sí mismo y su tranquilidad de espíritu es comparable a la firmeza de una cima del Himalaya, inmutable en todo tiempo y en toda estación. Un estado de mente así alcanza la madurez con el tiempo y se adquiere con una constante práctica del Yoga. Entonces el yogui se libera tanto del sufrimiento como del miedo y supera las ilusiones y aflicciones del mundo.

El hombre inteligente debe observar los fenómenos del mundo y discerniendo en ellos lo real de lo irreal, aferrarse sólo a la realidad.

La mente es quien crea el mundo y lo despliega en su propia imaginación.

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Qué es Pranayama?

Pranayama

La palabra Pranayama se la traduce de dos formas:

“Prana” mas “Yama” que significa control del Prana, y
“Prana” mas “Ayama” que significa expansión y detención del Prana

Prana es la energía o fuerza vital que impregna todo el Universo, está en todas las cosas, sean animadas o inanimadas. El cuerpo y la mente funcionan gracias al prana y el proceso respiratorio, es la forma más directa de absorber esta energía.

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Asanas

Patañjali en sus Yoga Sutras dedica tres aforismos al âsana, en II, 46 lo define como aquello que «es estable y cómodo«, agregando en II, 47 que esto se logra «mediante la relajación del esfuerzo y la concentración en lo infinito«.

Existe una interacción dinámica entre emociones, hormonas y enfermedades; entre el cuerpo y la mente.

Esta interrelación fue percibida hace muchos años por los yoguis,quienes desarrollaron un sistema de ejercicios para ejercer una presión específica sobre glándulas endocrinas, desarrollar los músculos entre otros beneficios.

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Sesión de Yoga en La Cumbrecita – Córdoba

 

 

Para mi el Yoga es la conciencia unificada. Esto significa tanto estar presente en cada experiencia que tenemos en la vida como también ver lo divino en todas las cosas, incluyendo aquello que no queremos ver: el sufrimiento, los hábitos destructivos, lo que sucede en el planeta…

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